贵阳青少年心理辅导六盘水青少年心理辅导

年轻人的心理健康是一个值得我们的问题。社会飞速发展，现在没有家庭的家庭，衣食住行都不亏待孩子。但是很多家长和老师忽略了孩子的心理问题，只有和孩子有了困难才知道不对劲。要重视孩子平时的身心教育，引导孩子正确克服自身心理障碍，做好自我调节。

1.正确认识自己。

正确认识自己的价值，要从各方面了解自己，可以是从父母、老师、朋友了解自己。不要高估自己也不要低估自己，摆正自己的位置。这是保持心理健康的先决条件。不是每个人都能真正认识自己，很容易造成自知与现实的心理失衡。正确的价值观，认识自己，接纳自己，你会活得更舒服更快乐，保持积极的心态。

2.善于交际。

在学校里，我们应该建立良好的人际关系，自己接纳他人，与同学和睦相处，这可以帮助我们建立健康的心理。人是生活在社会中的人，都扮演着一定的社会角色。他们应该学会适应周围的环境，形成丰富的个性。其功能包括信息交流、相互鼓励、合作、互补、情绪调节和身心保护。为此，要鼓励自己积极沟通，不逃避，不孤独，积极融入群体，学会处理生活中的人际冲突，以宽容、理解、尊重、诚实的态度待人。如果你能在广泛的交流中交到一些好朋友，无疑对你的心理健康有益。

3.合理控制自己的情绪。

每个人都会遇到很多不愉快的事情，但是要学会控制自己的情绪。人生不会一帆风顺。挫折总是在路上绊倒你。当你跌倒时，你会有一些负面情绪，如愤怒、焦虑、悲伤、痛苦等。，会影响青少年的心理，扰乱正常的学习生活。这时候要善于通过理智控制自己强烈的情绪，不要冲动。另一方面，要从学生的多方面、多角度考虑这些问题。我们要改变心理，考虑一下如果我是对方我会怎么做。考虑的时候要冷静下来，根据自己的理性判断采取实际行动，避免冲动后悔、自责等负面情绪。

贵阳是一家以治疗精神心理疾病为特色，集医疗、保健、科研、咨询、预防于一体的专科医院。设有失眠抑郁诊疗中心、精神卫生诊疗中心、心理咨询中心、青少年康复中心等科室。开...